入秋换季 增强宝宝抵抗力有必要 ▏悦读
立秋后，早晚天气明显凉爽了许多，而中午又继续着夏季的炎热，早晚温差较大，对于孩子们来说，换季时节增强抵抗力是很有必要的。季节交替期间是孩子疾病多发的时节，稍微不注意孩子就会生病了，所以提前做好充分的准备势在必行，那么就从增强孩子的抵抗力开始吧~
1多喝水
水是万物之源，多喝水可以有效抵挡细菌的侵袭。不管是上学还是外出，随时都携带着水壶，不要等到口渴时再喝水，在这个时候就说明身体已经处于慢性缺水状态了。而正常喝水的时间安排是应该时不时地让孩子补充水份，因为孩子新陈代谢旺盛，对水的需求量相对较多，所以一定要让孩子理解喝水的重要性。即便是在家，每天也要摄入一定的水份，多喝水，养成爱喝水的好习惯。
2充足的睡眠
睡眠对每个人来说都很重要，尤其是孩子们，睡眠的时间与质量，都直接影响到孩子们身体发育和心智发展。良好充足的睡眠可以促进宝宝的生理发育，增强宝宝的智力和体力。因此，给孩子们营造舒适的睡眠环境，保证睡眠的时间与质量很有必要。
3多样化饮食
从日常饮食入手来提高孩子抵抗力也是非常关键的，要注意饮食适量、营养均衡，宝宝才能有个好身体。像蛋白质、维生素、粗粮等等均衡摄入，各种食物都吃，不挑食。
4户外运动
孩子是属于大自然的，圈是圈不住的，尤其是天好的时候，出去玩是每个孩子最高兴的事情了。孩子总归是孩子，他可不会老老实实地呆着原地不动，用摸爬滚打来形容一点不为过。许多妈妈担心孩子在疾病多发季节外出会沾染病菌而减少户外活动的次数，其实这个做法是不对的，不论在什么季节，都应该鼓励孩子多多户外运动，增强体质。
爸爸妈妈在带领宝宝做户外运动的时候要注意宝宝的个人卫生啊，记得回家之后要先洗手哦。 夏末秋初 爸爸妈妈要注意带着宝宝多做运动 增强体质 如果小宝宝生病了 爸爸妈妈解决不了要记得上医院啊 推荐在【育果医生APP】找医院挂号哦 育果医生已经覆盖了北京、上海等地 200多家高端私立医院 4000多位高年资医生 为您和您家人的健康保驾护航 一分钟线上预约 ↓↓↓ (识别二维码下载育果医生APP) 让您用最少的钱，享受更好的医疗
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