惊呆！猕猴桃是唯一一种不应该剥皮的水果
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时间：2025-12-20
我们一般吃猕猴桃的方法无外乎用水果刨刀削掉外层的毛茸茸的皮再切成一片片，或者先将带皮的猕猴桃切成两半，再用勺子将里面的果肉给挖出来。
而今天！小编要介绍的方法会完全颠覆你的三观。
你可知道，猕猴桃是唯一一种不应该剥皮的水果？
猕猴桃带皮吃更健康！
猕猴桃的表皮含有丰富的维生素与矿物质，此外，果皮中还含有可溶性纤维，连同皮一起吃下肚更能帮助肠胃蠕动。（建议一定要将表皮清洗干净，并且把表面的绒毛刮掉后再食用）
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台湾综艺《女人我最大》主持人蓝心湄与林心如的合影不难看出，迈入50岁的蓝心湄，拥有古铜健康肌与迷人身材。蓝心湄也向媒体透漏，自己维持身材与不老脸蛋的秘诀，就是利用猕猴桃，且曾经在两个月内健康瘦了5公斤。在那两个月的期间，她每天都吃两颗带皮的猕猴桃，只要将猕猴桃洗净后，将表皮的毛刮干净，直接带皮吃即可。比起里面的绿色果肉，猕猴桃皮口感更厚实粘稠，更加爽口。
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那皮上面的毛毛怎么办？
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