冬至 | 数九过寒冬，阳生春又来，冬至大如年，归乡情更切！
冬至大如年
阳生春又来
冬至，又称“长至节”、“亚岁”，是冬季第四个节气。 冬至是北半球全年中白天最短，黑夜最长的一天，过了冬至，白天会一天天变长，而各地气候都进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”。
冬至是中国农历中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日。早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个。
今天，我们将迎来冬至。
祭祖
闽台有俗谚“冬至大过年，唔返无祖宗”，所有外出谋生的人都要在冬至节时赶回家乡过冬至，表示年终有归宿。
吃饺子
在北方，大家常说“冬至饺子夏至面”。冬天寒冷，吃热量高营养多的饺子是普遍习俗。传说汉代医圣张仲景以羊肉和祛寒药材为馅，做成“祛寒娇耳汤”，给乡亲们治病补身。娇耳就是后来的饺子。
麻糍
麻糍，是浙江、江西一代的特产，也是福建人的传统小吃、福建人祭祀时的供品。麻滋阴干后蒸、煎、火烤、砂炒皆宜。麻糍香甜可口，食后耐饿，有着甜滑的口感，且软韧微冰。成品色泽鲜白，滑韧透明。
传说蚯蚓是阴曲阳生的生物，冬至时节，阳气虽已生长，但阴气仍然十分强盛，土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体。
麋与鹿同科，却阴阳不同，古人认为麋的角朝后生，所以为阴，而冬至一阳生，麋感阴气渐退而解角。
阳气初生，所以此时山中的泉水可以流动并且温热。
冬季养生
冬至是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”。因为从冬季开始，生命活动开始由衰转盛，由静转动。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰，达到延年益寿的目的。
宜进补
民谚素有“三九补一冬，来年无病痛；今年冬令补，明年可打虎”之说。
宜足浴
小雪节气要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。每晚用热水泡脚（患有不适合泡热水的足部疾病者除外），用热水泡脚能刺激足底穴位，提高机体免疫力和抗寒能力。
宜晒太阳
选择阳光充足的上午，背日而坐，让脊梁充分得到阳光的温暖，遍体和畅。
每年冬至，最期待与家人围坐在桌边，烫着热气腾腾的羊肉，聊聊家常，有说有笑如过年一般。
冬至来了，春天近了！冬至来了，温暖近了！