春节过后该收心了，年后综合症的正确应对方式
快乐的春节假期结束了，宝宝还沉溺在假期的欢乐里，不!想!回!来!上!班!这就是典型年后综合症，今天为你送上6大应对宝典。
一、睡眠失调综合症
假期常嗨到半夜2、3点，第二天睡到自然醒，节后恢复正常作息后，晚上不想睡，早上又起不来，上班头昏脑涨，无精打采
应对疗法:
1、睡前喝杯热牛奶，再用热水泡脚，促进睡眠;
2、睡前少玩手机，听一些舒缓轻音乐，助你好梦。
二、肠胃不良综合症
春节回家，自然是免不了各种动吃大吃了，一天到晚嘴不闲着，各种暴饮暴食或是贪食油腻食物，等到要上班了，开始觉得肚胀不舒服，胃部隐隐作痛
应对疗法：
1、未来一个月内，保持饮食清淡;
2、少油少盐，每餐半量;
3、甜品瘾上来了，可以用一杯酸奶来代替。
三、节日情感失调症
想到独自回到深圳，木有了家人、小伙伴的陪伴，想到要独自一人面对接下来一年的工作生活，顿时就觉得浑身不自在，心神不宁、郁郁寡欢。
应对疗法：
1、下班回家做喜欢的事，周末约朋友去浪一浪!
2、和TA重温恋爱，每天甜蜜蜜。滚蛋吧，忧郁!
四、沉溺网络综合症
春节在家里，除了各种聚会，大多数时间，恐怕都是在家里上网或是看手机吧。熬夜看剧、通宵游戏，开始觉得头重脚轻，眼干眼涩，整天都无精打采的。
应对疗法：
少上会儿网，少看点手机吧!
五、旅游后综合症
世界那么大，春节你终于有时间去看看了。北京、张家界、马尔代夫……旅游时消耗了大量的体力和精力，回来之后，整个人都无精打采，更别说去上班了。
应对疗法：
1、调整心态，充分休息，恢复体力;
2、去查查银行卡的余额，分分钟回归满血复活!
六、不想上班综合症
春节期间，人们逃离了紧张的工作氛围，生活节奏一下子慢了下来，生活规律被打破，很容易造成心理和生理上的不适应。再加上公司里还有一个大魔头Boss，真的各种不想去上班有木有?
应对疗法：
从生活内容到作息时间都积极作出相应的调整，静心思考上班后应该做的事，使自己的心理调整到工作状态上。
以上几种症状宝宝们中了多少呢?不管中了几个，只要最后一个中了，都得乖乖滴收拾行李去上班。所以呢，赶快调整好状态，回到工作岗位上去吧!
