这些女星的保胎法，值不值得借鉴？
今天小编就来盘点一些女明星的艰辛保胎路。大龄女青年怀孕难，怀上了还要担心保不住孩子，身为娱乐圈的明星，更是不敢随便宣布怀孕消息，怕胎宝宝出问题闹起笑话。
台湾女星徐若瑄怀孕32周时顺利生下2公斤重的小王子。她在脸书的“怀孕日记”自曝，自3月因为吃坏肚子上吐下泻开始安胎，之后由于胎位太低做了宫颈环扎以防早产，卧床142天，每天吞13颗药，分娩前她已经挨了300针。
已经生下双胞胎女儿的黎姿再次怀孕，她的安胎大法也受到关注，贵为高龄产妇，兼且是第一胎，男家上下当然紧张，为确保孙子顺利出世，不单于家中摆下安胎风水阵，更中、西医双管齐下，进补食顶级血燕、特大冬虫草、花胶王等等，每月花费高达30万。
皇后凉凉蔡少芬在拍《甄嬛传》时已经怀有身孕，和其他小心翼翼保胎的孕妇不同的是，蔡少芬依然踩着10厘米高的“花盆底”，她坦言自己在拍摄期间保持着开心的状态，心情好就能保胎。
李嘉欣怀孕时她除了腹部变大外，手脚都保持纤细并未发胖。她还在微博中自曝，安胎期间的食物均要求是有机食品，包括菜、肉和海鲜。
千亿媳妇徐子淇终于追仔成功。据悉在此次安胎时，她有“十大戒条”：1、戒外出吹风；2、戒搭飞机；3、戒食生冷食物；4、戒同房；5、戒涂抹
指甲油、染发；6、戒穿高跟鞋；7、戒喷香水、点香薰；8、戒抱女儿、弯腰；9、戒外人家访；10、戒情绪波动。
都说“怀孕不是病”，但女星们一怀孕就保胎的做法令孕妈咪们不禁紧张起来。那么，什么情况下需要保胎？保胎需要注意哪些事项呢？接下来，小编和孕妈咪们分享一些关注保胎的常识。
什么是保胎？
保胎，就是通过休息，或者使用保胎药物等措施，来保护胚胎、保护胎宝宝，从而达到让宝宝继续在子宫里健康发育、避免流产或早产。
需要保胎的情况：
危急情况①：
有因为孕妈咪方面的因素而导致的自然流产史，比如子宫颈机能不全、子宫畸形、黄体功能不全等。
危急情况②：
不孕不育，胎宝宝珍贵。
危急情况③：
有临床症状：孕妈咪出现腰酸、腹痛、阴道出血等。
保胎的妈咪需要避免的
不能剧烈运动
剧烈的运动包括跑步、有氧操等，在保胎期间的孕妈咪是不能进行的。另外，向上抬手、向下深蹲等姿势也是禁忌。生活中的一些需求，比如孕妈咪要拿东西等，可以找家人或者准爸爸来帮忙。
尽量避免性生活
夫妻生活对子宫内的胎宝宝也是一种影响，特别在由流产、早产征兆时，说明胎宝宝“安家”还不稳固，此时孕妈咪和准爸爸要为了胎宝宝忍耐一下哦！
避免刺激性饮食
有些妈咪觉得怀孕了就可以放开胃口大吃特吃了，其实，为了胎宝宝的健康，孕妈咪还是要避免刺激性的饮食，注意均衡摄取营养呢！
什么样的情况可以在家里保胎？
没有阴道流液、出血、阵发腹痛，宫颈没有出现进行性缩短，这类孕妈咪可以在家休息保胎。
在家保胎的孕妈咪需要注意什么？
① 饮食上更健康
考虑到胎宝宝和孕妈咪的健康，均衡摄入营养丰富的食物。
② 保证充分的休息和睡眠
孕妈咪应该视身体状况适当的休息，对于早产高危险人群及怀孕20周以上的孕妈咪来说，建议减少活动量。
③ 左侧位能增加供血量
一旦出现早产迹象，马上卧床休息并且取左侧位以增加子宫胎盘供血量。
④ 心情的调整很重要
虽然面临着考验，但是孕妈咪为了胎宝宝还是要放松心情，不要有过多的压力。
⑤ 避免呕吐与腹泻
注意饮食卫生，肠炎等导致的呕吐或腹泻也有可能会引起早产。
⑥ 保胎的孕妈咪在营养上，应注意均衡饮食。
暂时不要或减少食用易产气的食物如发酵食物、豆类、苹果、洋葱、地瓜、洋芋，这些食物比较容易產生气体，造成肠胃道的胀气，最好摄取；少吃果糖及饮料以优酪乳取代牛奶；细嚼慢咽，少量多餐；多吃蔬菜水果；多摄取水分，多吃有渣的蔬菜水果，养成每天定时排便的习惯，必要时会给予软便剂。
Q1：保胎就是躺在床上一动不动？
这是一个绝对的误区。长期卧床影响孕妇各个系统的功能。首先影响消化功能，怀孕以后，由于妊娠反应，孕妈咪本来就有恶心、呕吐、食欲不振、消化力下降和便秘等症状，长期卧床之后，这些情况会变得更加糟糕，特别是有些不习惯在床上大便的孕妇，卧床以后大便次数更明显减少，使便秘加重。
Q2：怀孕后，一直躺着也不好吗？
长期卧床会使孕妇的全身血液循环变得缓慢，血液容易在微循环中凝固，形成血栓，最常见的是下肢、盆腔的深静脉血栓，严重者甚至引起产后肺栓塞，可致产妇死亡。尤其是有血栓形成倾向的习惯性流产的孕妇，长期卧床更增加了胎盘微循环血栓形成的可能，反而对保胎不利。
Q3：保胎后生出的宝宝是不是会体弱多病？
保胎生出的宝宝一样很健康，保胎就是为胎儿提供一个健康的子宫内环境。
本文由育果小编整理
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