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上海西点军事冬令营锻炼灵敏性。

分类：推荐文章 · 发布：2025-12-20 · 浏览：1

上海西点军事冬令营锻炼灵敏性

短跑的起跑，球场上的灵活快速反应等都属于灵敏性训练。

灵敏性训练，要求学员处在体力充沛和神经兴奋性较高的情况下进行才能产生较好的效果。

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