近视已出现苗头，9个步骤阻止它
分类：SEO教程 ·
发布：2025-12-19 ·
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用眼过度，视物模糊，是不是该去配眼镜了？先别急着配眼镜，这也许是用眼过度导致的眼的调节器官痉挛而引起的假性近视。为了避免假性近视发展为真性近视，及时、正确的治疗很有必要，推拿按摩值得一试。具体怎么做？手法介绍看下文，图文并茂，一看就懂。近视眼以视远物模糊不清，而视近物正常为特征，中医称能近怯远症。由于眼球内结构器质性病变而导致的近视眼，称真性近视眼；由于眼的调节器官痉挛所引起的近视眼，称假性近视眼。按摩治疗假性近视眼效果较好。
治法：点穴按摩法。
操作步骤：
①患者坐于治疗凳上，术者站其身旁，左手扶住头顶固定，右手自上而下捏揉颈项两侧肌肉，捏揉风池、风府、天柱穴，反复5～6遍（图1）。
②中指抠揉翳风、翳明穴，双手拿揉肩井、大杼穴及颈肩部肌肉（图2）。
③患者仰卧于床上，术者坐其床头前方，双手拇指抹揉患者前额及眼周（图3）。
④一手食中二指掐两睛明穴，另一手食中二指点揉两攒竹穴，各约1分钟（图4）。
⑤两手拇指点揉太阳、承泣及瞳子髎穴，各约半分钟（图5）。
⑥双手拇指分抹前额眉弓及眼眶上缘（图6）。
⑦双手拇指揉按推运两太阳穴（图7），一直向下推至角孙穴，反复5～6遍。
⑧双手四指指尖颤点双眉弓及眼眶上缘，边掐揉颤点边向两侧移动，5～6遍（图8）。
⑨双手拇指按摩双眼上睑，按压双眼球（图9）。掐揉合谷、二间穴。手法结束。
图1：捏揉颈项两侧肌肉
图2：拿揉肩井、大杼穴
图3：抹揉前额及眼周
图4：掐揉睛明、攒竹穴
图5：点揉太阳穴
图6：抹前额眉弓及眼眶
图8：掐按颤点双眉弓
图9：按双眼睑及眼球
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