隐形牙齿矫正哪家好？这个需要看口腔医院的医生技术，隐形牙齿矫正器可以自行摘戴，可尽情享受美食，但这里提醒隐适美患者三餐中间要避免吃零食，以保证每天足够的时间来佩戴牙套，不要因此影响了矫正的进程和效果。
柏德口腔医生www.berderyy.com 叮嘱各位，隐形牙齿矫正器每副牙套都必须佩戴20-22个小时，不能自行提早更换牙套，有些患者会自行改变佩戴时间，每天佩戴10个小时左右，佩戴4周，以为总的时间一样效果也一样，这样是不对的，因为牙齿在佩戴牙套时会产生移动，取下牙套后会反弹，如果每天佩戴的时间不够就会像井底的青蛙一样，跳一步退一步，永远跳不出井口。
除非医生要求，进食前请脱下牙套，养成吃完、喝完、清洁完牙齿后再佩戴矫治器的习惯。不可戴着牙套吸烟，也不可进食另牙套变色的食物饮料，例如咖喱、浓茶、咖啡等。
牙套摘掉后必须放在牙套盒子里，切勿用纸巾包裹或随意乱放，不少患者因为用纸巾包裹放在餐桌上被服务员误认为垃圾扔垃圾桶。隐适美牙套是量齿定制的，是唯一的，如果丢失重新生产牙套需要缴付额外费用，因此紧记好保管及护理好牙套。
牙套清洁
牙套在吃饭刷牙时取下用清水冲洗，或使用牙刷内外清洁，也可用牙套超声波清洗机进行清洁，牙套和咬胶不能用开水浸泡、清洁、冲洗，这会令材料变形。
按医嘱戴橡皮圈
对于佩戴橡皮圈阶段的患者，一定要按照医嘱佩戴，有的患者因为吃饭、刷牙摘戴麻烦，张嘴打哈欠崩断弹嘴，有时候就干脆不戴了，这是不正确的。橡皮圈的作用是不可忽视的，橡皮圈的使用可以在牙齿、牙列之间产生力量，使牙齿朝目标位置移动，以辅助关闭牙间隙、调整上下牙的咬合关系等。小皮圈是可摘戴更换的，通常情况下24小时除去吃饭刷牙的时间，其他时间都要佩戴，24小时为节点更换一根新的橡皮圈，也有只夜间佩戴的情况，根据医嘱进行佩戴。