尿酸值长期偏高，而没有得到及时治疗，就很可能引发痛风。除此之外，高尿酸还会影响肾脏健康。肾脏是一个无时无刻不与血液打交道的器官，任何血液变化，像高血压、高血脂、高尿酸都可能导致肾脏受损。
尿酸患者出现这四个信号，肾脏已经很危险
1. 尿少或无尿
早晨刚起床的尿液是经过整晚代谢产生的，当尿酸盐结晶堵塞输尿管时，就会出现无尿或少尿的情况。
2. 尿色重，蛋白尿
当高尿酸损伤了肾的过滤功能时，尿液浓度就会变得异常，比如尿液呈茶色、尿液浑浊、尿液有泡沫等。当肾功能受损时，蛋白质容易从肾脏渗透到尿液里，就会出现泡沫状尿液。
严重点的，若尿酸盐结石导致肾间质或输尿管破裂出血，还可能会出现血尿的症状。
3. 下肢浮肿
肾脏是人体水分代谢的重要器官，肾功能下降，很容易引起下肢浮肿。
4. 腰背疼痛
长期的尿酸水平高，会使肾功能受损，患者会明显感觉到腰酸背疼。
科学排尿酸养好肾要做到以下几点
1 多喝水
长时间喝水不足，肾脏内就容易沉积结晶，加重肾脏的工作负担，若身体长时间缺水对肾脏的危害是非常大的。
因此生活中一定要多喝水，每天的饮水量一定要保证在一千五百毫升到两千毫升之间。
2. 及时排尿，不憋尿
膀胱中的尿液达到一定程度，就会刺激神经产生排尿反射。这时一定要及时如厕，否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。因此，养肾就要及时排尿。
3. 充足的睡眠
睡眠充足可以生化气血、保养肾经。临床数据显示，在一些肾功能衰竭的患者当中，很多都存在着长时间熬夜、过度疲劳、睡眠不足的现象。
因此，一定要早睡早起，不要熬夜，养成良好的作息习惯，有利于肾精的养护。
4.注意饮食
忌辛辣刺激、油腻油炸、海鲜、高嘌呤食物、动物内脏等食物的摄入，饮食要低盐、低脂、低嘌呤、清淡为主，多食用新鲜的水果蔬菜，养成良好的饮食习惯。
5.接受定期随访和定期复查尿酸。
尿酸总是升升降降，稍不留神吃错东西就升高了，所以要长期观察和控制。
武汉国粹中医专家提醒：高尿酸对于身体的健康危害，可不要仅仅认为是可能会引发痛风而已，如果发现高尿酸的问题，一定要引起重视。长期控制饮食可达到降低尿酸的效果，但是所需时间较长，建议可以选择专业的中 药调理方法，从内到外的调理身心，稳定尿酸值，止痛治痛风。