在西方,尤其是美国的习惯,都是起床后先漱口然后吃早餐再刷牙,但是中国就恰恰相反,都是以刷牙后吃早餐为主的。实际上,饭后漱口更有益于口腔健康。早上刷了牙,吃过早饭后就没用了,食物残渣会一直残留在口腔里直到晚上睡前。而饭后残留的食物残渣经过一段时间后会形成细菌菌斑,从而引起各种口腔问题。

牙龈疾病主要有两类:
牙菌斑引起的牙龈疾病:这可能是由牙斑、全身因素、药物或营养不良造成的。
非斑块引起的牙龈病变:这可能是由特定的细菌、病毒或真菌引起的。也可能是由遗传因素、全身状况(包括过敏反应和某些疾病)、伤口或对异物(如假牙)的反应引起的。有时候,没有具体原因。
牙龈炎常见的原因是牙齿周围的细菌斑块积聚。斑块引发免疫反应,最终可能导致牙龈或牙龈组织的破坏。它也可能导致更多的并发症,包括牙齿脱落。
牙菌斑是一种自然积聚在牙齿上的菌膜。这些细菌可能有助于保护口腔免受有害微生物的侵袭,但是牙菌斑也会导致龋齿,牙周疾病如牙龈炎和慢性牙周炎,牙龈感染。当斑块没有被充分去除时,它会变硬,变成牙齿底部牙龈附近黄色的牙垢。牙结石只能用专业的手段去除。
在较轻的牙龈炎病例中,可能没有不适或明显的症状。
牙龈炎的迹象和症状可能包括:
1.红色或紫色牙龈。
2.牙龈变软,可能会触痛。
3.刷牙或使用牙线时牙龈出血。
4.口臭。
5.炎症或牙龈肿胀。
6.牙龈萎缩。
如果早期诊断,并且治疗得及时和适当,牙龈炎可以成功逆转。治疗包括牙科专业人员的护理,清除斑块和牙垢。这可能会感到不舒服,如果牙垢积聚很多,牙龈会非常敏感。牙科专业人员将解释口腔卫生的重要性,以及如何有效地刷牙和使用牙线。修复任何受损的牙齿也有助于口腔卫生。一些牙齿问题,如弯曲的牙齿,牙冠或牙桥不适合,可能会使其更难以正确地去除牙菌斑和牙垢。它们也可能刺激牙龈。
如果是牙齿过敏,可以每天用红茶漱口,早上醒来时、饭前饭后、睡觉前都要用红茶水漱口3次(最好是泡上1小时以上的茶水)。如果家里有云南白药(粉剂)的话,可以取少量云南白药,加入8滴左右温水调制成糊状。用盐水漱口后,吸干口水(用棉花棒吸去牙周围的水分也可以)。头向侧偏30°,用棉花棒蘸取较多的云南白药膏涂于牙齿上,慢慢咬合一下,再继续涂1次,每天两次,连续涂抹3天。预约看诊口腔问题可咨询:400-8686-333(广州柏德口腔)