孩子补充优喜贝嘉DHA安不安全？
说到DHA，难以避免想到大脑发育和视力发育，DHA是一种不饱和脂肪酸，是构成大脑皮层神经膜的重要物质，能够维护大脑细胞膜的完整性DHA也能帮助胎儿视力发育。DHA还能缓解产后抑郁，对于宝宝和妈妈意义重大。DHA可以从食物中获取，还有不少配方奶粉添加了DHA。但是DHA是否有副作用，什么时候吃更好，一起来看看。
DHA有副作用吗
物极必反，是一种自然规律。DHA虽然有助于智力和视力发育，但是摄入过多会带来风险。如果婴儿奶粉中DHA含量过多，婴儿会很难消化吸收，DHA这时显然成为了“负担”。如果摄入DHA过多，对于婴儿而言是极不利的，因为这样会对她们的造血系统造成不良影响，而且会阻碍血小板的形成从而引起各种副作用。
DHA是一种不饱和脂肪酸，人体摄入量是有严格要求的，人体摄入饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，最佳比例为1:1:1。不饱和脂肪酸摄入过多，会使人体造成脂质过氧化，会导致细胞透明性病变、纤维化，甚至会造成神经、阻止以及器官损伤。所以DHA不能摄入过度，适当的摄入还是会对人体有积极作用的，不必过于忧心。
DHA相信很多爸妈都知道，DHA有针对孕妇以及小宝宝的，DHA对于智力和视力发育发挥重要作用，如果想要更好的发挥DHA的功效，要选对时间服用，网上很多网友提问应该是饭前吃还是饭后吃？优喜贝嘉DHA为你支招。
DHA最好饭后吃，饭后人胆汁分泌最旺盛，胆汁中的酶有助于DHA的消化和吸收。一般来说饭后间隔1-2个小时吃会更好。
如果钙和DHA同时吃，应该在什么时候吃？
很多妈妈都会在补充DHA的同时补充吃一些钙片，但是钙片最适合在临睡前服用，但是DHA适合在饭后服用，那么二者同时时间上怎么安排？其实DHA中已经含有钙成分，如果钙不足，可以在食物中补充，过多的补充钙或DHA都是不科学的。
